肌荒れに悩み続けてきた私が、これまで試してきたスキンケアや感じたことをまとめてみました。
同じように悩んでいる方のヒントや励ましになれたら嬉しいです。
肌荒れとの付き合いは10代から
高校を卒業して専門学校に通い始めた頃、新しい環境でのストレスから、今まで悩んだことのなかった肌荒れが急にひどくなりました。
それまでは、ニキビができてもすぐに治っていたのに、なかなか治らなくなって…。
気になって触ってしまったり、つぶしてしまったり。
皮膚科に行ってお薬をもらったけれど、自分には合わなくて、肌が真っ赤になってしまったこともあります。
そこからは、とにかくいろいろなスキンケアを試したり、市販薬を塗ったり…。
今思えば、たくさんのことをしすぎて、逆に肌を傷めてしまっていたのかもしれません。
それでも、その中で少しずつ自分に合うスキンケアを見つけて、少しずつ肌の状態は良くなっていきました。
でも、スキンケアだけではなかなか難しいと感じて、再び皮膚科に通ったり、美容皮膚科でレーザーを受けたり、ハーブピーリングをしたり…。本当にいろんなことをしてきました。（この話はまた別の記事で詳しく書きますね。）
人と話しているときや、電車に乗っているときも、
「相手は私の肌をどう思ってるんだろう…？」と気になってしまって、ずっと不安でした。
試してきた私のスキンケア遍歴
たくさんのスキンケアを試してきましたが、その中でも「使ってよかった」と思えたアイテムをご紹介します。
・オルビス クリアフルシリーズ
ニキビに悩み出した20歳前後に、洗顔・化粧水・保湿剤をライン使いしていました。
できてしまったニキビが落ち着くのが早くて、このシリーズを使ってからだいぶ肌の調子が安定したように思います。
・ディオール スノー エッセンス オブ ライト マイクロローション
こちらは5本ほど使いました。ニキビ跡が少しずつ薄くなって、肌のトーンが明るくなったように感じました。
・ドクターケイ 薬用Cクリアローション、薬用Cリンクルホワイトミルク
新しいニキビができる回数が、これを使っている間はかなり減りました。
さっぱりとした使い心地で、続けやすいアイテムです。
今は、その時の肌の調子に合わせて使うアイテムを少し変えています。
そのことについては、また次回の記事でご紹介できたらと思います。
肌を整えるために今やっていること
いくつか「これ、合うかも」と思えるスキンケアに出会えたのに、それでも新しいものを試してしまうのは、
いつも“あと一歩”のところで、ニキビ跡が完全には消えないからです。
だからこそ、「スキンケアだけでは限界があるのかも」と思い、今は軽めのグルテンフリーを取り入れています。
以前、ファスティングで1週間ほど完全に小麦を抜いたとき、肌の調子がとても良かったんです。
今はストレスのない範囲で、小麦を控えるようにしています。
また、2歳の子どもがいて、どうしても自分のことは後回しになりがち。
気づけば水分も全然摂れていなかったので、今は意識してお水を飲むようにしています。
同じ悩みを持つ方へ
ずっと「そのときのベスト」を探して努力してきました。
肌荒れに悩んでいる方は、きっとみんなそうだと思います。
人からの何気ない一言に傷ついたり、隠すために厚塗りメイクになって、
それが崩れるのがまたつらくて、鏡ばかり見てしまったり…。
今でも完璧ではないけれど、少しずつ良くなってきて、前より自信を持てるようになりました。
これからも、自分に合う「ベスト」を探し続けていきたいと思います。
同じように悩んでいる方がいたら、「一緒にがんばろうね」と伝えたいです。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
同じような悩みを抱えている方の、少しでも励みになればうれしいです。
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